荨麻疹是一种皮肤疾病，与我们平时的生活习惯有很大的关系，随着工作压力生活压力的加大，这种疾病的发病率越来越高，患上这种疾病，患者终日只想抓挠，无心进食，无心学习，工作，痛苦不堪，给身心健康都带来很严重的伤害。那么防止荨麻疹出现的方法有哪些，下面我们请常州京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

　　专家指出：

　　1、饮食：避免诱因。荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。

　　2、卫生：有过荨麻疹病史的人要特别注意室内外的卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。尽量避免花粉、粉尘等的吸入。要适应外界环境的变换，不要洗冷水澡，注意保暖，在夏天要注意皮肤的滋润，尽量避免出汗。

　　3、心态：荨麻疹是一种过敏性皮肤病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。所以要保持良好的心态，减少负面情绪，适当参加一些活动，调节心情，有助于减少荨麻疹。