前一段时间有一个时尚走秀的节目中，出现了一张模特脸上带着的雀斑的照片，可爱的雀斑也是有很萌的时候，但是早我们平时的时候脸上出现雀斑确实很烦恼，治疗雀斑是关键，但是现在天气也是越来越热了，光照也会增强，只有是合理的护理才能减少雀斑的困扰，尤其是对于一些遗传性的雀斑患者来说，那么可爱的雀斑如何正确护理才能防止加重呢?

　　1. 保证充足的睡眠，劳累会导致血液偏酸，新陈代谢减缓，因此无法获得充足的养分。角质层缺乏营养会使皮肤变得暗淡无光。

　　2. 面部有雀斑的女性要助于经期的保养，经期多吃有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫机能运转正常，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　3. 雀斑患者要注意饮食搭配，另外使用了含高感光物质的蔬莱后不要在强烈的阳光下活动，以免造成色素沉着，如芹菜、胡萝卜、香菜等，较好在晚餐食用。

　　4. 当患者去美容院蒸熏面部时，要注意时间不要太长，因为热刺激也可能导致黑色素生成。

　　5、保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。