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夏季预防日光性皮炎

来源:常州京城皮肤病专科 发布时间:2024-01-29 浏览次数:

  夏季预防日光性皮炎。夏季日光性皮炎在生活中是很常见的,和日光照射有关系,患上日光性皮炎给人造成的影响是很大的,一定要注意不要盲目的治疗,日常预防是很重要的。

  

夏季预防日光性皮炎

 

  夏季预防日光性皮炎

  方法一:多摄取维生素C含量高的蔬菜、水果等食物,如番茄汁、萝卜汁、柠檬汁、木瓜汁以及喝黄瓜粥、黑木耳红枣汤等,减轻色素沉着的现象。

  方法二:避免长时间曝晒在日光下。应戴合适的遮阳帽,使用太阳伞或涂防晒制剂,避免在烈日直射下工作。

  方法三:适量参加户外活动:皮肤白和皮肤干燥的人比皮肤黑和油性皮肤的人对日光更敏感。因此,可在阳光不太强烈的时候从少到多地参加户外活动,使皮肤色素增加,以提高对日光的耐受性。

  方法四:夏天应尽量减少外出,避免阳光直射的时间段,尤其减少中午外出。若要外出,注意做好防晒措施,如撑伞、涂防晒霜、戴帽子。饮食上,尽量避免接触光敏食物,主要是豆荚类食物。

  方法五:尽量避免一些光敏性食物的摄入。常见的光敏性蔬果类食物有:灰菜,苋菜,香菜,莴苣,荠菜,柑橘,柠檬,芒果,菠萝等。除此之外,光敏性海鲜类食物有螺类,虾类,蟹类,蚌类,这些食物过多食用也会导致病情的加重。

  方法六:维生素C和B12能阻止和减弱对紫外线的敏感性,并促进黑色素的消退,并且可以恢复皮肤的弹性,所以夏季应该多吃些富含多种维生素的食物。

  日光性皮炎和日光日光照射是有关系的,所以我们就应该注意避免日光的照射为好,注意方法的正确性,出门做好防护,特别是在炎热的夏季,阳光更是毒辣。

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