秃斑是一种比较大众化的皮肤科疾病，我们身边时常都会有遇到秃斑的患者，了解秃斑的知识对我们来说很重要。那么，大家是否知道怎样饮食可以预防斑秃呢?下面咱们一起来了解这方面的知识吧，希望对大家在日常生活中预防斑秃提供一定的帮助。

　　1、日常护理

　　(1)消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的治好。

　　(2)防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。

　　2、饮食调养原则

　　(1)应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

　　(2)补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

　　3、生活起居要点

　　(1)夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

　　(2)洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗12次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

　　以上对于秃斑做出的详细介绍，希望对我们的秃斑患者有帮助，同时针对秃斑主要在于防治，不管你目前秃斑的病情程度怎么样，任何的病都在于早治，这样才能减少秃斑病情给自己带来的伤害。通过以上的介绍，大家对怎样饮食可以预防斑秃应该有所了解，良后祝患者早日治好。

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